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Depois de um final de semana com feriado prolongado até que me saí bem. ;)
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51.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
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664 kcal
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脂質: 15.10g | たんぱく質: 49.02g | 炭水化物: 32.92g.
朝食: Nespresso Café. 昼食: Morangos, La Pastina Tomates em Cubos, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Salada de Acelga. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Alface, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Nespresso Café. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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