Maria de la Cruzの日記, 2017年 08月 16日

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2017年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

49 kg これまでの減量分: 2.8 kg. 残り: 4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:

1046 kcal

脂質: 62.90g | たんぱく質: 97.29g | 炭水化物: 17.27g. 朝食: Bolonia, Rebanadas de Jamón, Café, Huevo Cocido. 昼食: Atún en Aceite (Enlatado), Tomates. 夕食: Huevo Cocido. 軽食/その他: Huevo Cocido. もっと...

1820 kcal

運動: ボディービル - 1 時間　 10 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中

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