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Feierabend jetzt ! Frustessen, wie in alten Zeiten. Kopf wieder in Richtung Sonne richten 💜
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130.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
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1223 kcal
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脂質: 42.56g | たんぱく質: 97.17g | 炭水化物: 108.28g.
朝食: Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. 昼食: Rapsöl, Putenfleisch, Rote Paprika. 夕食: Nektarinen, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. 軽食/その他: Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Milbona Skyr Himbeere. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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 コメント
Ich wünsche dir ganz viel Erfolg dabei. :)
2017年 08月 16日 投稿者: Angy0307
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Kann im Stress passieren. Abhaken und weiter dran bleiben ✔🌷
2017年 08月 16日 投稿者: Monesa70
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ne so nicht...Stressabbau geht auch mit Sport 😉bleib tapfer👍
2017年 08月 16日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Richtige Einstellung, Heiki80👍! Den Kopf wieder gen Sonne richten und Dein Ziel, was Du Dir gesetzt hast, neu anvisieren und weiter 💪
2017年 08月 16日 投稿者: AirlineGirl72
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2017年 08月 16日 投稿者: Erdbeerhörnchen
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Komm Heiki, wir packen es gemeinsam wieder an!💪
2017年 08月 16日 投稿者: natiwho13
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