2017年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 15日:
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1972 kcal
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脂質: 114.44g | たんぱく質: 172.24g | 炭水化物: 56.85g.
朝食: Esselunga Noci Sgusciate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Cappuccino. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. 夕食: Amadori Polpettone Speck e Formaggio. 軽食/その他: Conad Patatine Rustiche, Fichi, Esselunga Noci Sgusciate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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