2017年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 15日:
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664 kcal
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脂質: 46.56g | たんぱく質: 33.87g | 炭水化物: 40.78g.
朝食: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Nespresso Café, Limão. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Cozido. 夕食: Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Ovo Cozido. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Multicereais, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Morangos. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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