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Guten Morgen liebe FS Familie🙋…mir ist gestern aufgefallen das ich jetzt seit dem 12.02.2017 die 75kg erreicht und sie mit großen Erfolg ein halbes Jahr gehalten…teilweise sogar unterschritten hab. Ich bin mega glücklich 😍 da ich das bis dato noch nie so lange geschafft habe.💪😎
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 15日:
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2431 kcal
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脂質: 83.58g | たんぱく質: 135.91g | 炭水化物: 286.87g.
朝食: REWE Bäcker Brötchen, BBQ Soße, pulled, Krautsalat, K-Classic Delikatess Bierschinken, K-Classic Gyrosschinken, Aldi COLA Pastilles, Deluxe Chilisauce, Löwensenf Extra, K-Classic Tomatenmark, Gemischter Salat, Kaufland Roggenkrüstchen, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat, Schär Körnerbrötchen, Löwensenf Extra, K-Classic Tomatenmark, Deluxe Chilisauce, Aldi Kochschinken, Milbona Skyr Erdbeere, Äpfel, Aldi COLA Pastilles. 夕食: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Marmeladen und Eingemachtes, Grandiso Sahnepudding Vanille, K-Classic Baguette mit Kräuterbutter, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Schwein, Bulls-Eye Hot Chipotle Style BBQ Sauce, REWE Sonnenmais, Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, REWE American Dressing. もっと...
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2311 kcal
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運動:
運転 - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 15 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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 コメント
2017年 08月 15日 投稿者: Ritamine
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Toll, hast alles richtig gemacht 👍
2017年 08月 15日 投稿者: katharinadiegrosse
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Super, Harry!!!
Du machst alles richtig!!!
2017年 08月 15日 投稿者: Claudia2305
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ja Harry, und dieses Glück merkt man Dir auch an oder kann es Dir ansehen. Das ist sehr schön, daß Du es mit uns teilst und uns ermutigst...
Dir einen schönen Tag... und Deinem 4-Beiner auch.
2017年 08月 15日 投稿者: Reisefigur
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Ein Geschenk, dass du dir selber gemacht hast. Ganz, ganz toll Harry!
2017年 08月 15日 投稿者: Cocktailnase
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Du hast es drauf. Weiter so. :)
2017年 08月 15日 投稿者: Angy0307
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Es fühlt sich so gut an😉die Sache mit der Kurve, es geht eben doch🍀Glückwunsch 😊
2017年 08月 15日 投稿者: altesWeib
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Ich bin megaaaaaa stolz auf dich... Hoffe dass ich das ansatzweise so gut hinbekomme wie du... ❤️🦄
2017年 08月 15日 投稿者: Erdbeerhörnchen
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Hey Harry. Bist ne coole Socke. Werd alles daran setzen, das auch so zu machen, wenn ich mal so weit bin, wie ich kommen möchte. Super Leistung.
2017年 08月 15日 投稿者: dasblaulicht1
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Lieber Harry, meine größte Hochachtung! Du weißt ja, ich eifere dir nach. Weiterhin drücke ich dir ganz doll die Daumen das es so bleibt! 👍🍀
2017年 08月 16日 投稿者: B. Margot
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2017年 08月 16日 投稿者: marcothebrain
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Da musste ich bei mir auch gleich mal nachschauen...seit März 16 unter 63...danke fürs animieren sich das Bewusst zu machen.
2017年 08月 16日 投稿者: marcothebrain
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