2017年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 15日:
|
1472 kcal
|
脂質: 125.04g | たんぱく質: 58.98g | 炭水化物: 29.84g.
朝食: Morliny Berlinki, Pomidory, Jajko, Ser Gouda, Euroser(Formagia) Mascarpone, Kawa, Zott Śmietanka 30%, Biedronka Masło Ekstra. 夕食: Biedronka Masło Ekstra, Zupa mięsno-warzywna. 軽食/その他: Czerwone Maliny, Pik-Nik Paluszki Serowe, Piaski Jogurt Naturalny Grecki. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|