2017年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 15日:
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1039 kcal
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脂質: 41.21g | たんぱく質: 46.68g | 炭水化物: 120.96g.
朝食: Dairy Farmers Skim Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 昼食: Boiled Egg, English Muffin with Butter. 夕食: Don Shaved Double Smoked Leg Ham 97% Fat Free, Scrambled Egg. 軽食/その他: Nestle Milkybar, Damora Dippits, Banana, Nescafe Cappuccino Skim 99% Fat Free. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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