|
Mantendo 🙆. Eu iria começar um novo Jejum hoje. Queria ver essa balança descer. Não vejo a hora de voltar para faixa dos 50. Vai ser o dia mais feliz da minha vida. Mas viu conseguir 🙇
|
63.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 14日:
|
1045 kcal
|
脂質: 74.13g | たんぱく質: 54.02g | 炭水化物: 45.86g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Spoleto Cenoura, Tomates, Alface, Espinafre, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Abóbora, Ovo, Manteiga (com Sal), Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito. 軽食/その他: Açúcar, Coco. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|