2017年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
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788 kcal
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脂質: 30.61g | たんぱく質: 41.33g | 炭水化物: 89.60g.
朝食: Café com Leite Integral, Mamão. 昼食: Laranjas, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Café com Leite Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Yoki Amendoim tipo Japonês, Café, Banana Prata. もっと...
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