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almoço *patinho moido com cenoura e soja *berinjela(muita fibra) *repolho,alface,cenoura,tomate e pepino
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 14日:
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1021 kcal
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脂質: 31.23g | たんぱく質: 95.10g | 炭水化物: 98.41g.
朝食: Guimarães Amendoim Torrado, Sementes de Linhaça, Integralmedica Super Whey Reforce, Banana Nanica, Ovo. 昼食: Grãos de Soja, Pepino (Descascado), Elefante Extrato de Tomate, Subway Tomate, Repolho, Cenouras, Patinho, Berinjela. 夕食: Repolho, Cenouras, Coqueiro Atum Solido, Berinjela Cozida. 軽食/その他: Integralmedica Super Whey Reforce, Ameixa Seca, Nestlé Iogurte Desnatado. もっと...
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