2017年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 14日:
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2130 kcal
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脂質: 45.46g | たんぱく質: 162.61g | 炭水化物: 265.24g.
朝食: Zumo de Naranja Natural, Pascual Leche Entera, Nesquik Cacao en Polvo, Fontaneda la Buena Maria. 昼食: Pulpo, Patatas Cocidas, Pan Blanco, Eroski Biactive. 夕食: Navidul Caña de Lomo, Eroski Biactive, Pan Blanco. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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