2017年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 14日:
|
2173 kcal
|
脂質: 79.33g | たんぱく質: 102.17g | 炭水化物: 266.59g.
朝食: Energen Energen, Telur Rebus. 昼食: Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Campuran. 夕食: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Saus Tomat, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Keripik Singkong, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Tomat Merah. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|