2017年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 13日:
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2802 kcal
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脂質: 65.49g | たんぱく質: 197.88g | 炭水化物: 343.13g.
昼食: Yoki Milho para Pipoca, Peito de Frango Cozido (Thiago), Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. 夕食: Tomates, Acelga, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Ervilhas. 軽食/その他: Yoki Milho para Pipoca, Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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