2017年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 13日:
|
843 kcal
|
脂質: 46.55g | たんぱく質: 70.05g | 炭水化物: 40.36g.
昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Manteiga (com Sal), Ovo. 軽食/その他: Morangos Congelados Não Adocicado, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|