2017年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 12日:
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1568 kcal
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脂質: 39.03g | たんぱく質: 49.44g | 炭水化物: 188.76g.
朝食: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. 昼食: Gamberi, Pane Bianco, Coop Filetti di Alici, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Spaghetti alle Vongole, Algida Viennetta Vaniglia, Falanghina, Prosecco, Anguria, Caffè. 夕食: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 軽食/その他: Bocconotto. もっと...
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2664 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, ウォーキング - 1 時間, 運転 - 3 時間, 立つ - 2 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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