2017年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 12日:
|
5446 kcal
|
脂質: 176.62g | たんぱく質: 233.96g | 炭水化物: 746.59g.
朝食: Biedronka Awokado, Jajko na Twardo, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. 昼食: Szpinak, Dawtona Ciecierzyca, Mięso z Piersi Indyka, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku. 軽食/その他: Rożek w Polewie Czekoladowej lub Zanurzony w Czekoladzie, Pizza z Kiełbasą Pepperoni (Mrożona, Gotowana), Śliwki, Italiamo Cantuccini, Milka Ciastka, Jabłko, Brzoskwinia. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|