2017年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 12日:
|
1189 kcal
|
脂質: 47.04g | たんぱく質: 69.17g | 炭水化物: 131.51g.
朝食: Natrol Omega-3 Fish Oil, Тайга-Продукт Кедровые Орешки, Персики, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Президент Творог 0,2%. 昼食: Сосиска, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 軽食/その他: Bite Тонус, Нектарин. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|