2017年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
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1129 kcal
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脂質: 54.91g | たんぱく質: 73.18g | 炭水化物: 87.33g.
朝食: Sadia Mussarela, Banana Prata, Mamão Papaia, Café Brasileiro Café, Sadia Presunto Fatiado. 昼食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Café, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Café. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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