2017年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
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1615 kcal
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脂質: 73.58g | たんぱく質: 43.91g | 炭水化物: 207.89g.
朝食: Майонез, Пит-Продукт Сосиски Молочные, Гречка. 夕食: Гречка, Пит-Продукт Сосиски Молочные, Майонез. 軽食/その他: Майонез, Чеснок, Подсолнечное Масло, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. もっと...
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5081 kcal
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運動:
デスクワーク - 10 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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