kaderglsの日記, 2017年 08月 11日

Hepimizin cuması mübarek olsun, bol sağlıklı günler diliyorum. 💪🏼

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:

721 kcal

脂質: 31.50g | たんぱく質: 60.01g | 炭水化物: 49.09g. 朝食: Biber ve Acı Sos, Ev Yapımı Yoğurt. 昼食: Derya Ton Balığı, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata. 夕食: Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Mevsim Salata. 軽食/その他: Süt. もっと...

1839 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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Bana o pilates topunu verseler arkadaşımla voleybol falan oynarım :D

2017年 08月 11日投稿者: derinatay

Olsun o da kalori yakar 😂

2017年 08月 11日投稿者: kadergls

Hahaha aynen zaten maksat spor yapmak 😂

2017年 08月 11日投稿者: derinatay


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