|
Bugün de böyle olsun yeşilliklerin hepsini yemedim 😁. 252 kalori sadece. Pek bişey yemek istemedi canım bugün. Herkese hayırlı Cuma'lar
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
|
1315 kcal
|
脂質: 69.45g | たんぱく質: 59.27g | 炭水化物: 120.64g.
朝食: Yeşil Çay, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Yağsız Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kuru İncir, Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz. 昼食: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Siyah Üzüm, Kuru Kayısı, Yoğurt, Karpuz. 夕食: Pide Ekmeği, Tavuk Sote, Et Döner, Kavurma. 軽食/その他: Sütlü Kahve, Çerezya Çiğ Badem, Ceviz. もっと...
|
|
2282 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 30 分, Fitbit - 12 時間 30 分. もっと...
|
|