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cheat day mi ayam dan bakwan 2 biji kemarin, alhamdulillah ga naik
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77.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
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1374 kcal
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脂質: 70.27g | たんぱく質: 60.60g | 炭水化物: 128.14g.
朝食: Telur Dadar, Lontong Sayur. 昼食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng. 夕食: Pentol. もっと...
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体重に変化ありません
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