2017年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
|
2165 kcal
|
脂質: 98.05g | たんぱく質: 133.88g | 炭水化物: 181.54g.
朝食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Coffee with Cream and Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Dinner Rolls, Cooked Egg White. 昼食: Pret a Manger Egg Mayo & Bacon Breakfast Baguette, Pret a Manger Chicken & Avocado Salad. 夕食: Miso Soup, Frescos Pesto & Goat Cheese Potato Cakes, Fried Tofu, Salmon Sashimi, White Rice. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts. もっと...
|
|
2248 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 11 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|