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para almoço e jantar: *pure de abobora, batata doce e iogurte desnatado *filé de peito de frango ao molho com pimentao *alface
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 10日:
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1104 kcal
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脂質: 27.18g | たんぱく質: 96.24g | 炭水化物: 124.37g.
朝食: Melancia, Ameixa Seca, Yoki Polvilho Doce, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Ovo. 昼食: Copacol Filé de Peito de Frango, Elefante Extrato de Tomate, Alface, Grãos de Soja, Abóbora Cabotia, Batata Doce, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g). 夕食: Ameixas, Elefante Extrato de Tomate, Cenouras, Pepino (com Casca), Batata Doce, Copacol Filé de Peito de Frango, Alface, Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Sementes de Linhaça, Pão, Elegê Leite UHT Integral, Elegê Leite Desnatado, Queijo Minas. もっと...
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