2017年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:
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1200 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 66.69g | 炭水化物: 129.90g.
朝食: Copra Farinha de Coco Live, Cafezinho, Ovo Frito, Essential Nutrition Xilitol, Suco de Limão. 昼食: Abacaxi, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Doce, Korin Filé de Peito de Frango. 夕食: Abacaxi, Mãe Terra Gergelim Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Aviação Manteiga com Sal, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Copra Farinha de Coco (10g), Copra Farinha de Coco (10g), Cafezinho. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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