2017年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:
|
1661 kcal
|
脂質: 125.67g | たんぱく質: 71.13g | 炭水化物: 74.46g.
朝食: Vinagre, Óleo de Coco, Trident Chiclete, Manteiga (com Sal), Café. 昼食: Salada de Maionese, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Acelga, LeBon Peito de Frango Empanado, Peixe Empanado Frito. 夕食: Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese, Perdigão Salsicha de Peru. 軽食/その他: Halls Bala Halls, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Creme de Leite, Abacate, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|