2017年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:
|
1639 kcal
|
脂質: 70.01g | たんぱく質: 134.64g | 炭水化物: 116.31g.
朝食: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Семена Льна, Яйцо, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Молоко 1,5%, Авида Кефир 1%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Натуральная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). 夕食: Натуральная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Яйцо. 軽食/その他: Бургер Кинг Капучино, Heinz Сырный Соус, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром, Первым Делом Сыр Голландский. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|