2017年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:
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1094 kcal
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脂質: 44.53g | たんぱく質: 72.22g | 炭水化物: 99.20g.
朝食: Coffee with Milk, Prime Star Каша Пшенная Prime. 昼食: Tea (Brewed), with Chicken Without Dressing Tossed Vegetable Salad Fast Foods, White Bread, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. 夕食: Перекресток Мясо по-Французски. 軽食/その他: Green Tea, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Prime Star Йогурт с Сухофруктами. もっと...
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1963 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 40 分, サウナ - 25 分, 水泳（ふつう） - 20 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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