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erstmal Pause machen :)
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 8日:
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1288 kcal
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脂質: 40.25g | たんぱく質: 70.82g | 炭水化物: 155.33g.
朝食: Ja! Delikatess Putenbrust, Avocado, Tomaten, Philadelphia Balance, Lidl Kong Strong, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. 昼食: Yogurette Yogurette, Tomaten, Uncle Ben's Langkorn & Wildreis, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Ajvar. 夕食: Biscotto Doppel Keks Minis, Salz, Hengstenberg Weißweinessig, Hengstenberg Rotweinessig, Sellerie. 軽食/その他: Fanta Fanta Zero, Pringles Sour Cream & Onion, Volvic Grüner Tee Zitrone, Mentos Mint. もっと...
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2321 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間 55 分, 立つ - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 座る - 1 時間 30 分, 浴びる - 15 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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