2017年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 8日:
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1257 kcal
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脂質: 27.95g | たんぱく質: 136.29g | 炭水化物: 114.50g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Курица Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Пикша. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Какао-Порошок (Несладкий), Творог (Полностью Обезжиренный), Штрудель Амина. もっと...
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1731 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 42 分, ボディービル - 35 分, 休憩 - 14 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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