|
Оладьи гречневые 😍!
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 8日:
|
2595 kcal
|
脂質: 90.78g | たんぱく質: 125.84g | 炭水化物: 315.63g.
朝食: Чай с Молоком, Яичный Белок, Мёд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Кудесница Мука Гречневая, Активия Биокефирная 1%, Яйцо. 昼食: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Тушеные Овощи, Курица Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Черемушки Лаваш Тонкий, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. 軽食/その他: Рот Фронт Вафли Коровка, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. もっと...
|
|
 コメント
Ой какая же красотища)а у меня утром были оладушки из овсяной муки и банана,впервые попробовала и понравилось)Приятного аппетита!
2017年 08月 8日 投稿者: Виктория1983
|
2017年 08月 8日 投稿者: olsauni
|
Ой как красиво! А можно рецептик?!😌
|
Дарья.Константиновна, конечно! Ингредиенты : кефир 1%-150 мл. Яйцо-1шт. Мука пшеничная цельнозерновая 2ст.л., мука гречневая 2ст.л., сода на кончике чайной ложки, чуть соли. Яйцо взбиваем вилочкой с солью, кефир в чашке высокой в микроволновку на 30 секунд или на плиту погреть, но не до горячего состояния, до тёплого. В этот согретый кефир всыпаем соду и мешаем, кефир начнёт пенится и подниматься. Выливаем его к яйцу, добавляем муку, взбиваем миксером, но можно и просто перемешать, я думаю 🤔и на предварительно хорошо разогретую сковородку выкладываем столовой ложкой, если не уверены в своей сковородке, то можно слегка смазать маслом. Жарим на медленном огне. Как только сверху появляются пузырьки переворачиваем, не ждём пока верх схватится, а то можно пересушить.
2017年 08月 8日 投稿者: olsauni
|
Можно добавить сахзам но я не стала, ела с мёдом .
2017年 08月 8日 投稿者: olsauni
|
Спасибочки😊 обязательно попробую!
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|