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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 7日:
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1371 kcal
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脂質: 101.99g | たんぱく質: 70.91g | 炭水化物: 43.69g.
朝食: Abacate, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Melitta Café Tradicional, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Canela, Omelete, Aviação Manteiga com Sal. 昼食: Tomates, Cebolas, Pepino (Descascado), Brócolis, Strogonoff de Carne Low Carb, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. 夕食: Tomates, Cebolas, Alface, Heinz Mostarda Amarela, Marília Queijo Parmesão Ralado, Brócolis, Strogonoff de Carne Low Carb, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: VITAPOWER Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Creme de Leite, Stem Colágeno Hidrolisado. もっと...
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2086 kcal
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運動:
スポーツ - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, ボディービル - 45 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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