2017年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 7日:
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2327 kcal
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脂質: 48.35g | たんぱく質: 204.83g | 炭水化物: 273.78g.
朝食: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Hamburger Vom Rind. 夕食: Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält). もっと...
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週に7 kg増量中
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