2017年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 7日:
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1662 kcal
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脂質: 70.99g | たんぱく質: 24.88g | 炭水化物: 223.18g.
朝食: Zetti Edel Bitter 75% Kakao, Bananen. 昼食: Bio-Zentrale Brotaufstrich Bärlauch, Stockmeyer Teewurst Fein Rügenwalder Art, Schär Meisterbäckers Classic. 夕食: Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein Rügenwalder Art, Schär Meisterbäckers Classic. 軽食/その他: Leitungswasser, K-Classic Cola + Orange, Twix White Minis, Berggold Gelee Bananen, Zetti Edel Bitter 75% Kakao, Nussschokolade, Toblerone Toblerone, Zetti Edel Bitter 75% Kakao, Prato Belli Cantuccini Alla Mandorla, Toblerone Toblerone, Zetti Edel Bitter 75% Kakao, Zetti Edel Bitter 75% Kakao. もっと...
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2169 kcal
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運動:
ウォーキング - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 分, 階段昇降 - 4 分, デスクワーク - 2 時間, 料理 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 32 分, 皿洗い - 10 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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