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Got a great walk in today. Was really craving chocolate earlier but made it through that one, whew!
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 9日:
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1732 kcal
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脂質: 49.56g | たんぱく質: 56.73g | 炭水化物: 274.14g.
朝食: Skim Chocolate Milk, Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Zucchini Bread. 昼食: Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Baby Carrots, Whole Wheat Bread, Soft Granola Bars. 夕食: King Gorditas flour tortilla's, Pepper Jack Cheese. 軽食/その他: Chocolate Chip Cookie, V-Fusion Acai Mixed Berry Juice, Dr. Pepper. もっと...
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3454 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 立つ - 1 時間, 座る - 3 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 運転 - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 39 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 11 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, デスクワーク - 5 時間. もっと...
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