🤗
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 6日:
|
1043 kcal
|
脂質: 28.78g | たんぱく質: 101.82g | 炭水化物: 94.52g.
朝食: Мёд, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Сырники. 昼食: Простоквашино Молоко 1,5%, Denmax Легкий Сыр, Ичалки Сыр Диетический 27%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбные котлеты. 夕食: Пп торт "райское облако", Рыбные котлеты. 軽食/その他: Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Сырники. もっと...
|
|
コメント
2017年 08月 6日 投稿者: ольга стом фея
|
С виду напоминает чизкейе,поделитесь рецептом?
2017年 08月 6日 投稿者: sashabuka
|
2017年 08月 6日 投稿者: alekseeva180593
|
2017年 08月 6日 投稿者: Робишка
|
очень хочется рецепт такой красоты :)
2017年 08月 6日 投稿者: mari_ruru
|
Да, рецепт, пожалуйста! Очень заманчиво)
2017年 08月 6日 投稿者: Людмила@1987
|
Спасибо ,девочки! Он еще и вкусный, даже мужчина оценил😸 Рецепт коржа: 80 г овсяных хлопьев Ясно солнышко #3( я перетерла в почти муку, это просто сделать они мягкие), 20 г кукурузной муки или любой другой, 20 г кокосовой стружки, 2 яйца, 80 г молока, щепотка соли и сахзам по вашему вкусу, все смешать,(должна получиться консистенция сметаны)вылить в форму,выпекать до золотистого цвета, после остудить и залить творожным желе. Творожное желе: 20 г желатина замочить на 15-20 минут в отдельной емкости смешать 180 г творога ( пастообразный в брикете, не зернистый), 100 г молока, ванилин, сахзам, влить растворённый желатин, все смешать и залить корж сверху, оставить в холодильнике до застывания)
2017年 08月 6日 投稿者: alinka_banditka
|
Текста много) но приготовила я его очень быстро🙂
2017年 08月 6日 投稿者: alinka_banditka
|
Весь торт на 8 порций получился🍰
2017年 08月 6日 投稿者: alinka_banditka
|
бомбический тортик)) с таким талантом любая диета нипочем)))
|
Tyurin спасииибо🙂главное не увлечься и не слопать весь торт😹
2017年 08月 6日 投稿者: alinka_banditka
|
2017年 08月 7日 投稿者: scryabina.marja
|
scryabina.marja snapseed🙂
2017年 08月 7日 投稿者: alinka_banditka
|
На сколько калорий питаешся?
|
nazie4 стараюсь на 1200, но в последнее время выходит больше(
2017年 08月 8日 投稿者: alinka_banditka
|
спасибо за рецепт! Подскажите пожалуйста, а как вы заносите в программу кусочек такого пирога, по ингредиентам на глаз????
2017年 08月 8日 投稿者: mari_ruru
|
mari_ruru вы когда заносите еду в дневник там есть часто употребляемая, дальше сохраненная еда, и кулинарная книга, вот в кулинарной книге нажимаете " добавить новый рецепт" там можно добавить ингредиенты, время приготовления и прочее, а вес на глаз ,у меня когда весов не было я смотрела в интернете сколько чего в столовой ложке ( есть целый сайт, где можно посмотреть , к примеру 1 ст ложка овсяных хлопьев примерно 12 грамм), а вообще конечно в этом плане весы очень упрощают жизнь, т.к. На глаз не всегда точно будет
2017年 08月 8日 投稿者: alinka_banditka
|
2017年 08月 9日 投稿者: mari_ruru
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|