2017年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 6日:
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1693 kcal
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脂質: 40.23g | たんぱく質: 86.72g | 炭水化物: 248.11g.
朝食: Regimel Mermelada Mora, Pan Integral, Nestlé Yogurt Svelty 0%, Sembrasol Mani Confitado. 昼食: Jugo de Naranja, Sopraval Tuto Deshuesado de Pavo, Chef Ravioles Ricotta Espinaca. 夕食: Colun Leche Descremada, Santa Isabel Kuchen Frutos Silvestres. もっと...
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1978 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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