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jakie powinno być makro dobrej mąki kokosowej?
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 6日:
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1671 kcal
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脂質: 146.29g | たんぱく質: 62.98g | 炭水化物: 27.96g.
朝食: Pomidory, Smalec, Jajko, Zott Śmietanka 30%, Biedronka Masło Ekstra, Kawa. 夕食: Pomidory, Karkówka Smażona, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 軽食/その他: Czerwone Maliny, Piątnica Śmietana 22%. もっと...
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 コメント
Im mniej węglowodanów i więcej tłuszczu tym lepiej :)
2017年 08月 6日 投稿者: Titi95Titi
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to wiem, chodzi mi konkretnie ile gramów to dobrze, a ile to już za dużo.
2017年 08月 6日 投稿者: aniak1202
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jak będzie ok 20-25 to będzie już ok.
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Zrob sobie sama ale i tak najlepsze wiorki.
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