2017年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 6日:
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1400 kcal
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脂質: 60.86g | たんぱく質: 108.38g | 炭水化物: 112.66g.
朝食: Yogurt Plain 2%, Whey Protein Shake Vanilla, Chia Seed, Brown Sugar, Oatmeal. 昼食: Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Margarine, Coast to Coast Multigrain, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 夕食: KFC Popcorn Chicken (Kids Size), KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Chicken Drumstick. 軽食/その他: Raspberries, Blackberries, Cheese Flavor Corn Puffs or Twists. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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