|
Сегодня закрыла первую неделю бега, 1 минута бег - 2 минуты ходьба. И так 20 минут. На следующей неделе 1,5 минуты бег - 2 минуты ходьба. Через 8 недель приложение обещает, что я пробегу 5км) Горячую воду дали, очень рада ^__^ На завтрак творожок с бананом. Вес без изменений, самочувствие отличное, бежим дальше)
|
56.6 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 6日:
|
728 kcal
|
脂質: 34.98g | たんぱく質: 37.24g | 炭水化物: 68.11g.
朝食: Село Зеленое Молоко 0,5%, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%. 昼食: Дикси Слива, Гречка Отварная. 軽食/その他: Семечек Стакан Тыквенные Семечки. もっと...
|
体重に変化ありません
|