quelqu un a une astuce pour faire decoller la motivation pour dire NON face a une gourmandise ?

1884 kcal 脂質: 85.43g | たんぱく質: 70.76g | 炭水化物: 203.00g.   朝食: Activia Saveur Vanille, Chabrior Petits Pains Grillés Nature. 昼食: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Carottes. 夕食: Activia Saveur Vanille, Socopa Brochette de Boeuf, Herta Knacki, Carrefour Carottes Râpées, Baguette. 軽食/その他: Chocolatine. もっと...
2717 kcal 運動: Fitbit - 24 時間. もっと...

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コメント 
proposer de faire autre chose que de manger : boire de l'eau? sortir? faire du sport? 
2017年 08月 5日 投稿者: Victoriaslimbreaker
rentre la dans l'appli et regarde les calories avant de la manger :-) 
2017年 08月 5日 投稿者: djjeffouille
Achete toi un ménate,et tu le dresses que quand tu manges des cochonnerie il t empêche de manger et au pire il te soule, dans le four et ça fait un bon poulet. . un voisin en avait un,je l aurais tué. .Son patron lui avait appris à siffler les femmes. ."Eyh poulette ta un beau cul" "chérie tu monte" etc etc.. no coment. . 
2017年 08月 5日 投稿者: MarilyneMansonite
tu as aussi le clown qui sort de la boîte sauf que tu les mets dans les placard et frigot, tu as aussi le coup de poingt mais ça fait mal, lol.. 
2017年 08月 5日 投稿者: MarilyneMansonite
Appelle l Agence tout risque, c est vraiment la dernière chance au dernier moment. . Les chats ont des gamelles avec horaire pour leur croquettes. .pareil pour tes placards, mécanisme avec horaire d ouverture et piège à souris, lol..Quand c est pas facile,mieux vaut en rire pour gardez le moral. . 
2017年 08月 5日 投稿者: MarilyneMansonite
Cet idiot aurait aimé qu'on interpelle sa fille ainsi ? 
2017年 08月 5日 投稿者: nathaliemarie1
C'est vrai que boire un verre d'eau ça peut aider. 
2017年 08月 6日 投稿者: Anjecovir
Moi je pense à ma courbe de poids et à la satisfaction que j'ai quand je vois que j'ai perdu du poids. Cà me rappel que je serait triste de ne pas avoir cette satisfaction à la prochaine pesée. Je sais pas si c'est clair ce que je dis. 
2017年 08月 6日 投稿者: bullaroulettes
Moi aussi je dirai "boire un verre d'eau",ça peut le faire... 
2017年 08月 6日 投稿者: mamidu29
oui boire un verre d eau . si c'est le soir se laver les dent tout de suite après dîner s occuper l esprit ça aide ou macher un chewing gum 
2017年 08月 6日 投稿者: meffeamelia
2 litres d ' eau / coupe l ' envie de grignoter , c ' est ce que je bois par jour  
2017年 08月 6日 投稿者: mary claudevignaud
merci de tout vos co nseils  
2017年 08月 7日 投稿者: del.fine

     
 

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