2012年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 9日:
|
1250 kcal
|
脂質: 44.63g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 105.92g.
朝食: Beef Steak (Lean Only Eaten), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheddar Cheese. 昼食: Granola Cereal, Fat Free Fruit and Cereal Yogurt. 夕食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Broiled or Baked Pork Chop. 軽食/その他: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|