2017年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 5日:
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1431 kcal
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脂質: 40.57g | たんぱく質: 161.51g | 炭水化物: 93.03g.
朝食: Myprotein Burro di Arachidi, Auchan Cacao Amaro, 4+ Nutrition Hydro+, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Crescendo Coop Crema Di Cereali Integrali. 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. 夕食: Delizie del Sole Spinaci Porzionati, Delizie del Sole Fagiolini Fini, Esselunga Scamone di Bovino. 軽食/その他: Barretta 40-30-30 (Ultimate), 4+ Nutrition Hydro+, Sunny Nature Gallette al Farro Bio. もっと...
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1725 kcal
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運動:
Cyclette - 30 分, Ghisa Lover 💕 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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