2017年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
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1302 kcal
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脂質: 80.27g | たんぱく質: 85.55g | 炭水化物: 61.97g.
朝食: Couve Manteiga Crua, Sabor da Terra Semente de Chia, Pepino (com Casca), Maçãs Gala, Cenouras, Água de Coco. 夕食: Fontini Azeitonas Verdes Recheadas (Fontini), Orégano, Sabor da Serra Requeijão Cremoso Ervas Finas (Sabor da Serra), Lactowal Queijo tipo Provolone Fresco Defumado (Lactowal), Tomates, Cenouras, Friboi Carne Moída de Acém. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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