2017年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
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3003 kcal
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脂質: 133.05g | たんぱく質: 249.97g | 炭水化物: 191.52g.
朝食: Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, KFD WPC 80, Jajko. 昼食: Kupiec Ryż Jaśminowy, Oleofarm Olej Lniany, Bonduelle Czerwona Fasola Gotowana na Parze, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. 夕食: Ogórek Kwaszony, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Mięso z Udka Kurczaka, Kupiec Ryż Jaśminowy. 軽食/その他: Bonduelle Czerwona Fasola Gotowana na Parze, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Społem Majonez Kielecki, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Tortilla Wraps, BakaD'Or Śliwki Suszone, KFD WPI 90. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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