|
Ужин: спагеттини и постная свинина.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
|
959 kcal
|
脂質: 20.97g | たんぱく質: 44.78g | 炭水化物: 156.88g.
朝食: Омлет с Молоком, Фасоль Стручковая, Чеснок, Тайны Востока Томаты Сушеные, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Морковь, ВкусВилл Кисель из Красной Смородины. 昼食: Куриный Суп. 夕食: Свиная Корейка (Целая, Постная), Спагетти. 軽食/その他: Яблоко, ВкусВилл Кисель из Красной Смородины, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Козельский Сырок с Кокосом, Козельский Сырок Глазированный, Чай Несладкий, Рот Фронт Карамель Мятная. もっと...
|
|
 コメント
2017年 08月 4日 投稿者: jujulit
|
Ее всего-то 70 гр. И за сегодняшний день недобор более 800ккал.
2017年 08月 4日 投稿者: ferrary001
|
Мне кажется, или ,, постное,, от слова ,, пост,, происходит😀ржу
2017年 08月 4日 投稿者: annaBulka
|
Жир с углеводами ,причём быстрыми, и еще на ужин. Только для быстрого набора веса
2017年 08月 4日 投稿者: mirriku
|
Свинина сама по себе жирная, там жир между волокон. Говядину сухую или курицу грудку можно круглосуточно поглощать, но не свинину. Да еще и с макарами. Вы пашете на массу или худеете?
2017年 08月 4日 投稿者: Autohool
|
Я пашу сутки наработе. И если я не буду есть, то не буду таскать ног уже к вечеру.
2017年 08月 4日 投稿者: ferrary001
|
От 40 гр. макарон и 70 гр. свинины много не нарастет, а темболее раз в полгода - надоела курица и рыба.
2017年 08月 4日 投稿者: ferrary001
|
Нарастет еще как. Разбавьте лучше говядиной, если макары, так хоть фунчоза, да и то не стоит. Овощи пожарьте...
2017年 08月 4日 投稿者: Autohool
|
пусть что хочет, то и есть. За собой следите, чтобы у вас ничего не наросло!!! эксперты, блин!!!!!
2017年 08月 4日 投稿者: lubkz88
|
Боже, что вы прикопались к человеку? Это Ее дело, от одного раза ничего не будет, она же не ест непереставая одни макароны со свининой.
2017年 08月 4日 投稿者: lifyamartin
|
|
|
О ужас ужасный,....вы это серьезно???блин человек в дифиците хоть сало пусть есть лишь бы влезало в бжу,я позавчера ела макароны и что?сегодня отвес)жиры и углеводы тоже нужны организму,эксперты блин,она ж не слопала тазик макарон с огромным окороком,!если что то я придерживаюсь принципов IIFYM,кидайте в меня помидорами😂
2017年 08月 5日 投稿者: никанету
|
Господи, от свинины меньше вреда чем от диванных экспертов 😁
2017年 08月 5日 投稿者: sergeeva.svt
|
😊Спасибо всем за поддержку!!!
2017年 08月 5日 投稿者: ferrary001
|
Люди, вы больные? Если человек выкладывает это все, то он хочет услышать мнение!!! Иначе зачем? Похвалиться жратвой!? Нет... Свинина с макарами во время похудения зло полюбас, что вы несете!!!
2017年 08月 5日 投稿者: Autohool
|
Как классно Вы все додумали 😁а меня вот мама учила, что мнение нужно выражать только если спрашивают🙄
2017年 08月 5日 投稿者: sergeeva.svt
|
Ну я бы сказала, что выкладываю не только для мнения, но и для визуализации того, что я ем, а потом сопоставлять мнения с реальностью того, что получилось. Ну что-то в общем типа того...
2017年 08月 5日 投稿者: ferrary001
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|