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zupa gotowa
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
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992 kcal
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脂質: 81.27g | たんぱく質: 46.40g | 炭水化物: 20.56g.
朝食: Pomidory, Smalec, Jajko, Zott Śmietanka 30%, Biedronka Masło Ekstra, Kawa. 夕食: Zupa mięsno-warzywna. 軽食/その他: Pik-Nik Paluszki Serowe, Czerwone Maliny. もっと...
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2325 kcal
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運動:
スクワット - 15 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 15 分. もっと...
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