2468 kcal 脂質: 71.80g | たんぱく質: 186.90g | 炭水化物: 257.62g.   朝食: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Aldi Laugenbrötchen, Myprotein Vegan Blend. 昼食: Alnatura Pesto Rosso, Zucchini, Rispentomaten, Aldi Bio Penne Vollkorn. 夕食: Rapsöl, Rispentomaten, Ei, Bio Tofu, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. 軽食/その他: Myprotein Vegan Blend, Myprotein Omega 3, Granny Smith Äpfel. もっと...

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