2017年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.8 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 48.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 3日:
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623 kcal
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脂質: 17.85g | たんぱく質: 92.60g | 炭水化物: 20.31g.
朝食: Premier Protein Protein. 昼食: Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast, Red Onions, Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Nature's Promise Original Barbecue Sauce, Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast. 夕食: Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing, Trader Joe's Raw Sliced Almonds, Great Value Romaine Lettuce, Red Onions, Tomatoes, Spinach. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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